Листовий салат, огірки, Перець, проростки – всі ці продукти низькокалорійні, але при цьому містять корисну клітковину і водорозчинні вітаміни. Останні необхідні для утворення клітин шкіри (як ти пам’ятаєш, цей процес посилюється вночі). Увечері досить з’їсти близько 250 г зеленого салату.14 травня 2021 р