Як позбутися болю в загривку?

При гострому нападі болі у шиї зробіть таке:

1. Надягніть шийний комір із спеціальних пінопластових матеріалів. …
2. У перші години прикладіть кригу, загорнуту в рушник, або міхур з льодом.
3. Погрійте після того, як від льоду запалення трохи поменшало, починаючи з теплої грілки і закінчуючи гарячим душем.

Збережена копія

Чому болить у районі холки?

Найпоширеніша причина болі у шиї – «сидячий» спосіб життя. Перенапруження та спазм шийних м'язів, розтягнення зв'язок шиї, блокування фасеткових суглобів хребців, це наслідок тривалого неправильного положення тіла та травматичних ушкоджень.