Коли їсти бразильський горіх?

Але цей горішок використовується не тільки в їжу – масло бразильського горіха вважається найкращим для змащення годинників та виготовлення художніх фарб. Дорослій людині рекомендується з'їдати всього по парі горішків день (за умови, що горіх вживається постійно), а дітям – по одному. Збережена копія

Як часто можна їсти бразильський горіх?

Тому денна норма споживання бразильських горіхів не повинна перевищувати позначки 400 мкг для дорослої людини. При правильному вживанні продукту – від 1 до 3 горіхів на добувам точно не страшно харчове отруєння.