Вважається, що внаслідок харчування гречкою можна за тиждень скинути в середньому 3-5 кг, причому чим більше початкова надмірна вага, тим сильніший ефект схуднення: мінус 10 або навіть 15 кг.20 серп. 2022 р.

Скільки можна скинути за 5 днів на гречку?

За 5 днів на гречаній дієті ви можете скинути 5 кг, а за тиждень – від 7 до 10 кг. У цій статті ми розповімо, в чому особливість дієти на гречку з кефіром, як її починати, як виходити, і в яких випадках ця дієта протипоказана. Збережена копія

Чому з гречки худнуть?

Наталія Нефьодова, лікар-дієтолог клініки GMC, член асоціації дієтологів Канади, розповідає: «Як і будь-яка монодієта, гречана дуже низькокалорійна. На 100 г гречки – всього 90 ккал. Через це вона і знижує вагу.