➤ Зернові: всі крупи крім пшениці та кускуса (гречка, рис, вівсянка, перлівка і т. д.) Гіпоалергенний стіл включає також сушені яблука, груші, чорнослив, а з напоїв можна алергікам неміцний чай, узвари з яблук та груш, відвар шипшини, мінеральну воду без газу.17 січ. 2022 р.

Яка їжа знімає алергію?

Продукти, багаті на кверцетин

• червоні яблука;
• малина;
• ожина;
• смородина;
• журавлина;
• чорниця;
• полуниця;
• вишня та черешня;

Що приготувати Алергіку дорослому?

Дозволені продукти

• Нежирне яловиче м'ясо, відварене.
• Супи круп'яні, овочеві (вегетаріанські, на вторинному яловичому бульйоні).
• Олія оливкова, соняшникова.
• Відварна картопля.
• Каші (гречана, геркулесова, рисова).
• Натуральні йогурти без добавок, сир, кисле молоко, ряженка.
• Білі сичужні сири.

Збережена копія