Їжа повинна бути добре проварена, з якомога меншим вмістом смажених та жирних продуктів харчування. У гострому періоді хвороби рекомендується їсти якнайбільше свіжих фруктів та овочів, вживати волоські горіхи, мед, збільшити добову кількість споживаної рідини до 3 літрів на добу.

Що потрібно їсти за температури?

Але в період, коли організм бореться з лихоманкою, перевагу краще все ж таки віддати термічно обробленим овочам та фруктам: це дозволить зменшити кількість клітковини та знизить навантаження на органи травлення. Особливо корисні природні дари, які позитивно впливають на імунну систему. Збережена копія

Що їсти, щоб пройшла застуда?

І ось, що вони показали.

• #1. Курячий бульйон Відомі два дослідження гарячого курячого бульйону при застудах. …
• #2. Часник …
• #3. Цибуля ріпчаста …
• #4. Гарячі напої.
• #5. Жирна риба.
• #6. Йогурт та кефір.
• #7. Червоне сухе вино …
• #8. Устриці