Який сік найкорисніший для організму?

Найкорисніші напої: гранатовий, чорничний, яблучний соки та журавлинний морс. Гранатовий сік є одним із найкорисніших та біологічно активних продуктів. Містить багато вітамінів С, В1, В2, А, Е, РР, калій, кальцій, залізо, фосфор, магній, натрій. Гранатовий сік підвищує гемоглобін.

Що краще пити воду чи компот?

Найкраще пити воду. Просту, без газу, але чисту – фільтровану чи мінеральну. Пити регулярно, потроху та постійно протягом дня. Корисні також чаї та натуральні соки (мова йде саме про натуральні, а не про пакетовані з додаванням цукру), особливо свіжі.