Капуста практично не містить крохмалю та цукрів. Наповнює шлунок, позбавляючи голоду, при цьому володіючи низькою калорійністю.. Це один із небагатьох овочів, який зберігає максимум вітамінів до весни. Продукт, який всім доступний за цене.29 бер. 2017 р.

Чи можна під час дієти їсти капусту?

Капусту слід їсти в необмеженій кількості і в будь-якому вигляді, додаючи до страв моркву, цибулю, а також випиваючи на ніч склянку кефіру з низьким відсотком жирності. До капусти можна додавати нежирні сорти м'яса чи риби. З фруктів не рекомендується вживати банани та виноград, незважаючи на їхню високу калорійність. Збережена копія

Як капуста впливає на фігуру?

Користь і шкода квашеної капусти Квашена капуста стане в нагоді у боротьбі із зайвою вагою. Багата пробіотиками, вона і стрункість фігури підтримає, та здоров'я ШКТ. А заразом покращить стан шкіри та волосся, зменшить симптоми синдрому роздратованого кишечника.