Чим корисна печена капуста?

Капуста популярна в сезон грипу та застуд, оскільки має відхаркувальну дію. Також багата на вітамін С, який допомагає у зміцненні імунітету.. Причому зміст значно збільшується при термічній обробці. Фолієва кислота корисна для вагітних і жінок, що годують груддю.

У якому вигляді капуста найкорисніша?

брокколі Найкориснішою капустою вважається броколі. У капусті дуже багато рослинного білка та вітаміну С. Вона практично не містить крохмалю та сахарози. Незалежно від того, яка капуста корисніша, вона допомагає при запорах та геморої.