Курага є відмінним джерелом вітаміну K, тому рекомендується до вживання людям, які страждають на порушення згортання крові. Підтримує здоров'я серця та кишечника. Завдяки високому вмісту магнію та калію курага підтримує здоров'я серця та допомагає запобігати м'язовим судомам.14 лист. 2022 р.

Чи можна їсти курагу на ніч?

Фахівці рекомендують вживати курагу з ранку, попередньо замочивши її на ніч, у такому разі вона краще засвоюється.. При тривалій термообробці сушений абрикос втрачає свої корисні властивості, проте калорійність продукту значно знижується.

Коли не можна їсти курагу?

Кому не можна їсти курагу Такий сухофрукт протипоказаний: при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, оскільки сухофрукт може спровокувати загострення гастриту або виразки шлунка; при захворюваннях щитовидної залози; при діабеті, тому що в куразі міститься багато цукру.