Лосось допомагає нормалізувати баланс жирних кислот омега-3 та омега-6. При їхньому дисбалансі, коли вміст омега-6 більший, зростає ризик розвитку серцевих захворювань. – Вживання червоної риби допомагає при синдромі сухого ока, а також знімає симптоми макулярної дегенерації 23 жовтня. 2019 р.

Чим корисна червона риба для жінок?

У червоний рибі міститься добова норма вітаміну D, і половина добової норми B12, а також калій та фосфор, які уповільнюють процеси старіння та зміцнюють кістки. Завдяки омега-3 жирам, Червона риба знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Чим багата риба лосось?

Серед переваг лосося – високий вміст жирних кислот омега-3, а також вітамінів А та D, які добре засвоюються саме у поєднанні із жирами. А ще колаген, який відповідає за молодість та пружність шкіри. Чи не молодильне яблучко, а молодильна рибка.