Ряжанка рекомендується для чоловіків у будь-якому віці, але особливо корисна може бути для тих, хто перебуває в групі ризику серцево-судинних захворювань. Завдяки здатності знижувати рівень поганого холестерину в крові цей напій може стати хорошим способом профілактики хвороб серця..17 серп. 2021 р.

Навіщо корисно пити ряженку?

Ряжанка засвоюється організмом швидше та легше, ніж «звичайне» молоко за рахунок більш простого розщеплення білка. Вживання невеликої кількості напою до їди допомагає відновити кислотно-лужний баланс. За рахунок впливу на серцево-судинну систему вона допомагає при гіпертонії. Добре вгамовує спрагу в літню спеку.

Чи можна пити ряжанку щовечора?

Випити трохи ряжанки варто у разі переїдання – через якийсь час в організмі відчується легкість. Рекомендується пити ряжанку на ніч – в ній міститься велика кількість калорій та поживних речовин, що дозволить зберегти почуття ситості до ранку.. Збережена копія