Сама по собі шаурма навіть корисна: у м'ясі знаходиться багато білка, в овочах – клітковини та вітамінів, а в соусах та лаваші – швидких вуглеводів, які миттєво втамовують голод.

Чому шаурма це корисно?

Користь шаверми Вони багаті вітамінами групи В, Е, А, РР, К, мікро- та макроелементами. Рослинна клітковина покращує перистальтику кишечника та сприяє кращому засвоєнню поживних речовин. 2. Це досить висококалорійна страва, що забезпечує денну норму калорій та швидко насичує організм енергією. Збережена копія

Як шаурма впливає організм?

Однак, залежно від складу конкретної страви, шаурма може містити велику кількість жирів та холестерину від неправильно приготовленого м'яса та соусів, що вкрай згубно впливає на ШКТ та серцево-судинну систему. Збережена копія