На першому місці у складі сливи – вітаміни групи В, вітаміни А, С, В та РР. Вітамін К зміцнює кістки, а калій, магній, марганець та мідь – найкращий набір для здоров'я серця. Слива може поліпшити когнітивні функції і корисна людям похилого віку.5 сент. 2021 р.

Скільки слив можна їсти за день?

Денна норма слив для здорової дорослої людини не більше 5-6 штук на добу. Оптимальна кількість становить 3-4 сливи. Збережена копія

Які лікувальні властивості сливи?

Користь сливи

• покращує апетит та роботу ШКТ, нормалізує обмін речовин та сприяє профілактиці запорів;
• позбавляє організм від шлаків та токсинів, очищає нирки;
• сприяє відтоку жовчі;
• прибирає надлишок солі та рідини з організму, зменшуючи набряки;