Як коров'яче молоко допомагає молодим телятам швидко розвиватися та набирати вагу, так воно може сприяти зростанню та набору м'язової маси у людини. Коров'яче молоко – чудове джерело високоякісного білка, що містить усі незамінні амінокислоти для людей, які займаються спортом.25 жовт. 2021 р.

Чим корисне молоко у спорті?

Молоко – напій досить калорійний, щоб забезпечити спортсмена енергією протягом тренування. Високий вміст вуглеводів також є плюсом: вони нададуть сил і збільшать потужнісні показники. Причому як цукор тут виступає лактоза, яка підтримує нормальну роботу серця, нирок та печінки. Збережена копія

Як молоко впливає м'язи?

Молоко – джерело високоякісного білка, а білки молока, сироваткові та казеїн, сприяють зростанню та відновленню м'язів. Крім того, регулярне вживання молока допомагає збільшити м'язову силу суттєвіше, ніж вживання спортивних напоїв. Збережена копія