Насамперед, це пов'язано з високим вмістом у них клітковини, що відіграє величезну роль для мікрофлори кишечника та в очищенні організму від шлаків та токсинів. За вмістом клітковини лише 100 г хлібців може замінити кілограм вівсяної каші! Тому хлібці просто незамінні для охочих схуднути.

Чи можна їсти хлібці щодня?

Скільки хлібців можна їсти за день Під час дієти фахівці рекомендують замінювати всі борошняні вироби на хлібці з високим рівнем клітковини. Але здорове харчування залежить і від калорійності. Навіть корисні продукти у великій кількості можуть стати вашим ворогом. 4-6 штук хрустких слайсів на день достатньо.

Коли не можна їсти хлібці?

Не можна їсти хлібці, якщо є проблеми із травленням. Через велику кількість клітковини заборонено давати їх маленьким дітям та людям зі слабким кишечником. Не можна вживати хлібці з пшеницею тим, хто має непереносимість глютена. Може виникнути алергія.