Кисломолочні продукти – джерела білка та кальцію, при цьому кальцій міститься у оптимальному співвідношенні з фосфором, у зв'язку з цим вони добре засвоюються організмом. Кисломолочні продукти багаті на вітаміни В, Е, Д, А, солями кальцію, магнію, фосфору, а також незамінними амінокислотами.11 сент. 2020 р.

Що найкорисніше із кисломолочних продуктів?

ТОП-4 корисних кисломолочних продуктів:

• Ряжанка. Її виготовляють із топленого молока. …
• Сир. Містить велику кількість кальцію і є складовою різних страв (сирники, начинка для випічки, запіканка). …
• Кефір. …
• Йогурт.

Чим допомагає кисломолочний продукт?

Кисломолочні продукти нормалізують моторну функцію кишківника, зменшуючи утворення газів. Вживання кисломолочних продуктів покращує метаболізм, Тому що завдяки сквашування незбираного молока в продуктах залишаються вітаміни В, E, D, A, солі кальцію, магнію, фосфору, також незамінні амінокислоти. Збережена копія