Не менш корисна сушена м'якоть кокоса і для чоловіків: профілактика захворювань сечостатевої системи, посилення потенції, позитивний вплив на репродуктивну функцію. Досить часто кокосова стружка застосовується в косметології, як делікатний засіб для обличчя і для тіла.

Чим корисний кокос для людини?

Кокос відновлює сили, зміцнює імунітет, покращує зір, має антимікробну та протизапальну дію. Кокосова вода здатна замінити собою фізіологічний розчин і має жарознижувальні властивості. Її рекомендують вживати при сечокам'яній хворобі та цукровому діабеті.

Чи можна їсти кокос щодня?

Через високу калорійність вживати кокос потрібно в міру. Так, норма для дорослих жінок та чоловіків становить 200 і 300 г кокосової м'якоті на день відповідно, дітям до 10 років – 100 г, дітям до 3 років – 50 г. Збережена копія