Кунжут, насіння льону, гарбузові насіння є корисним доповненням до будь-якої страви та незамінною добавкою нашого раціону. У насінні кунжуту міститься сезамін, який є антиоксидантом, що допомагає не допустити передчасного старіння шкіри. Також сезамін впливає рівень холестерину в организме.17 мар. 2021 р.

Чи можна змішувати насіння льону та кунжуту?

"Насіння льону – чудове джерело лігнанів, разом з кунжутом.. Ці речовини є фітонутрієнтами, які виконують роботу як антиоксиданти та фітоестрогени", — пише Толстикова. Збережена копія

Для чого корисні кунжутні насіння?

Кунжут – це перелік мінералів, вітамінів та корисних речовин. У кожному насінні міститься Цинк і Натрій, Фосфор і Марганець, Селен і Кальцій, Мідь і Калій, Магній та Залізо. Вітаміни А, В і Е, фітостерини та сезамін, що володіють антиоксидантами властивостями, і лецитин.