Лижі – це відмінне фізичне навантаження, яке позитивно впливає на загальний стан здоров'я. Така активність допоможе посилити кровообіг, зменшити частоту скорочень серця (поліпшити скорочувальну здатність міокарда). Це означає, що регулярні заняття благотворно вплинуть на роботу серця.19 березня. 2021 р.

Яка користь від ходьби на лижах?

Тривалий характер дозволяє працювати на серцевий м'яз, зміцнюючи його. Крім того, невисоке, але рівномірне навантаження підвищує метаболізм, сприяє прискореному зростанню м'язової тканини. Спалювання калорій та звільнення від зайвої ваги. Понад тисячу кілокалорій за годину повільної прогулянки на свіжому повітрі. Збережена копія

Як лижі впливають на фігуру?

А ще за допомогою бігових лиж ви зможете скинути зайві кілограми. до. на тренуваннях спалюється велика кількість калорій. Крім того, схуднення сприяє те, що заняття проходять на свіжому повітрі, а отже організм також витрачає сили на зігрівання та підтримку оптимальної температури тіла.