Молоко багате на кальцій, який засвоюється з нього майже на 100 %, чим не можуть похвалитися інші продукти. Коров'яче молоко містить понад 20 вітамінів групи (B, A, C, D) та багато мікроелементів. А без них людина просто не може жити. З поживних речовин, що є у молоці, будуються шкіра, м'язи, кістки, зуби.4 бер. 2021 р.

Чому важливо їсти молочні продукти?

Головна перевага вживання молочних продуктів – це їхня здатність благотворно впливати на мікрофлору кишечника. Також вони містять кальцій та вітамін Д, які зміцнюють кістки та перешкоджають розвитку ракових пухлин. Найбільш цінним джерелом здоров'я є молоко. Збережена копія

Які молочні продукти корисні для організму?

Найкращі корисні молочні продукти

• Ряжанка. Її виготовляють із топленого молока. …
• Сир. Містить велику кількість кальцію і є складовою різних страв (сирники, начинка для випічки, запіканка). …
• Кефір. Про його користь знає кожен, це найпоширеніший кисломолочний продукт серед населення. …
• Йогурт.