Кефір вгамовує спрагу, благотворно діє на нервову систему, знімає зайву напруженість м'язів, зменшує дратівливість, покращує травлення, зміцнює імунітет, допомагає справлятися з хронічними гастритами на тлі низької кислотності, покращує засвоєння заліза, кальцію та вітаміну D.

Що якщо щодня пити кефір?

Кефір корисний для нервової системи та зменшує дратівливість, він допомагає зняти напруженість м'язів та покращує травлення, зміцнює імунітет та допомагає справлятися з хронічними гастритами на тлі низької кислотності.

Чому потрібно пити кефір проти ночі?

Кефір багатий на кальцій. Під час сну кальцій швидше виводиться з організму – кефір уповільнює втрату мінералу.. Збережена копія