Яка користь від вареної кукурудзи?

Експерти підкреслили, що молоді варені качани багаті величезною кількістю незамінних речовин, серед яких вітаміни E, B, K, PP, D, C, а також фосфор, калій, магній, мідь та нікель. Крім того, молода кукурудза містить корисні кислоти, жирні та ефірні олії.

Кому не можна їсти варену кукурудзу?

Варена кукурудза досить важка їжа для травлення. Не можна її є при тромбофлебіті та варикозному розширенні вен. Ще вона може бути небезпечною для людей з поганим апетитом та виснаженням – організм не зможе виробити ферменти для її перетравлення.