Горох як у свіжому, так і у вигляді крупи має сечогінну, жовчогінну та послаблюючу діютим самим сприяючи виведенню зайвої рідини. Тому він рекомендований людям із захворюваннями печінки, нирок, серця і тим, хто страждає на гіпертонію.5 квіт. 2022 р.

Чим корисний горох для жінок?

Американські вчені встановили, що горох особливо корисний для жінок під час менопаузи, оскільки їм у цей час дуже не вистачає вітаміну В6, а вітаміни у таблетках можуть спричинити алергію. Зелений горох корисний як для кісток, але й серця і кровоносних судин.

Як часто можна їсти горох?

Незважаючи на те, що бобові смачні і корисні, не потрібно їх їсти занадто часто. Вживайте в їжу квасолю, горох або нут не частіше двох-трьох разів на тиждень, невеликими порціями як добавка до основних страв, а краще – у вигляді компонентів у салатах чи супах.