Завдяки калію підтримується водно-сольовий баланс та робота м'язів, у тому числі серцевої.. Кальцій необхідний здорових кісток, залізо – органів кровотворення. Клітковина та органічні кислоти стимулюють травлення. Пектин і фітонциди мають протизапальну та антибактеріальну дію.16 січ. 2023 р.

Чи можна дітям їсти помідори?

Помідори та огірки – після 6 місяців. Щоб дати дитині ці овочі шматочками, треба заздалегідь зняти з них шкірку! Зелений горошок та стручкова квасоля – для дітей віком від 7 місяців життя. Шпинат можна починати вводити у харчування дітей після 8 місяців.

Навіщо корисно їсти помідори?

Корисні властивості помідорів Помідори підходять для низькокалорійного раціону. У 100 г помідорів всього 18 ккал, їх 0,88 г білків, 0,2 г жирів і 2,69 г вуглеводів. У помідорах міститься клітковина, корисна для травлення, а також калій і магній, необхідні для здоров'я серцево-судинної системи.