Сирий гарбуз багата корисним для очей, імунної системи, шкіри та кісток вітаміном А. У ній повно флавоноїдів, які уповільнюють процеси старіння та перешкоджають розвитку пухлин. Але є певні протипоказання. — У діабетиків гарбуз може підвищити рівень цукру в крові, — каже Ірина Торопигіна.9 жовтня. 2022 р.

Чи можна їсти сирий гарбуз щодня?

Здоровій людині гарбуз нашкодити не здатний. Хіба що через занадто частого вживання можуть виникнути здуття та проблеми зі стільцем.. Але це ж можна сказати і практично про всі овочі. Буває, що надмірне вживання гарбуза призводить до помилкової каротинової жовтяниці (шкіра жовтіє через каротину в гарбузі). Збережена копія

Як часто можна їсти сирий гарбуз?

Але здоровій людині експерт рекомендує з'їдати не більше 200-300 г гарбуза на день. Це оптимальна добова доза, після якої не станеться неприємних симптомів.