У малюків вітамін D перешкоджає розвитку рахіту – захворювання, пов'язаного з порушенням розвитку кісток та їх розм'якшенням. У підлітків та дорослих вітамін D перешкоджає розвитку карієсу та патологій ясен, захищає від остеопорозу (розм'якшення кісткової тканини за рахунок нестачі кальцію) та прискорює загоєння переломів.

Що буде якщо не пити вітамін Д дитині?

Цей вітамін бере участь у регуляції обміну фосфору і кальцію, що надходять з їжею. Дефіцит вітаміну D в організмі призводить до рахіту. При цьому порушується ріст кісток, підвищується їхня ламкість, розвивається слабкість суглобів, знижується м'язовий тонус..

Як зрозуміти, що не вистачає вітаміну Д у дитини?

Основними симптомами є такі: плаксивість, підвищена дратівливість, поганий сон, уповільнення темпів розвитку, облисіння потилиці, а також податливість кісток. І все ж таки наші діти хворіють. Хворіють на рахіт і страждають на спазмофілію.