Горіхи містять вітаміни (Е, групи В) та мінерали (кальцій, магній, цинк, залізо, селен та йод). Такий потужний природний антиоксидант, як вітамін Е, дуже важливий для дітей у період росту.11 січ. 2019 р.

Скільки потрібно з'їдати волоських горіхів У день дитині?

Як уже говорилося вище, ідеальною нормою вживання волоських горіхів для малюка дошкільного віку є 3-4 цілісні горіхи на день. Але в тому випадку, якщо малюк почувається добре, у нього не болить животик і не спостерігається розлад стільця, то можна дозволити йому з'їсти трохи більше горіхів. Збережена копія

Які горіхи найкорисніші для дітей?

Мигдаль, фісташки, арахіс, фундук, кешью і, звісно, ​​грецькі: горіхи поживні, багаті вітамінами та мікроелементами, клітковиною та корисними жирами. Збережена копія