Так, желатин у складі жувального зефіру покращує стан шкіри, насичує білком, при цьому сам не містить шкідливих жирів, покращує травлення, позитивно впливає на якість сну. Пектин знижує холестерин, покращує перистальтику кишечника, виводить радіоактивні елементи та пестициди.17 серп. 2021 р.

Скільки штук зефіру можна з'їдати щодня?

При виборі зефіру необхідно звертати увагу на склад, оскільки багато виробників для зменшення собівартості та покращення смаку додають ароматизатори, барвники, консерванти. Калорійність – приблизно 300 ккал на 100 г. один-два на день (130-260 ккал).

Який найкорисніший зефір?

Найкорисніший зефір та мармелад – той, який містить у складі тільки фруктові компоненти та агар-агар. Збережена копія