Згідно з підрахунками фахівців з Університету Лафборо, купання в гарячою ванні спалює приблизно стільки ж калорій, скільки півгодини ходьби — близько 140. Ще така водна процедура корисна для метаболізму. Зокрема, вона допомагає організму краще контролювати рівень цукру на крові.6 черв. 2020 р.

Чим корисно купатися у гарячій воді?

Чим корисна гаряча ванна? позитивно впливає на загальне самопочуття, сприяє розслабленню, допомагає зняти спазми, зменшити больовий синдром при деяких захворюваннях. За рахунок гідростатичного тиску під час прийняття ванни покращується кровообіг, що сприяє зміцненню стінок судин. Збережена копія

Скільки можна купатися у гарячій воді?

Як довго можна приймати ванну? У прохолодній-теплій воді до 35 градусів краще перебувати не більше 20-25 хвилин. Чим вище температура – тим менше часу варто в ній лежати. У гарячій ванні більше 40 градусів не рекомендується ніжитися довше 10 хвилин.