Також під час занурення в холодну воду відбувається спазм судин та спазм м'язів. А завдяки цьому активізується лімфатична система, збільшується кількість лімфоцитів – клітин крові, які забезпечують імунний захист.1 лют. 2022 р.

Чи можна плавати у холодному морі?

Всі види спорту роблять нас щасливішими, і плавання в холодній воді не виняток – воно підвищує стресостійкість і служить болезаспокійливим засобом – Випуск ендорфінів підвищує больовий поріг, і ми почуваємося набагато краще. Запуск обмінних процесів та процесів спалювання жиру допомагає зниженню ваги. Збережена копія

Що дає купання у холодній воді?

Загартовування надає загальнозміцнюючу дію на організм, підвищує тонус центральної нервової системи, покращує кровообіг, нормалізує обмін речовин. При зануренні ступнів ніг у холодну воду у незагартованих людей відбувається приплив крові до слизових оболонок носа та верхніх дихальних шляхів.