Шматочки хліба, підсмажені у тостері, без додавання олії, корисні і для тих, хто намагається схуднути. Тости менш калорійні, ніж звичайний борошняний хліб. Саме тому дієтологи рекомендують частіше замінювати звичайний хліб, шматочками із тостеру, щоб втрачати кілограми.

Яка користь від тостів?

Лікарі стверджують, що тост краще засвоюється організмом, тому що проходячи через кишечник, бере більше води, що перешкоджає появі набряків. Людям, які бажають скинути зайві кілограми, але не здатні повністю відмовитися від хлібобулочних виробів радять їсти саме тости.

Чому підсушений хліб корисніший?

При підсушуванні в тостері вміст у хлібі поживних речовин не змінюється, але під впливом тепла тост втрачає вологу і стає сухішим. Мікроелементи зберігаються. Підсушений хліб краще засвоюється організмом, сприяє покращенню перистальтики кишечника.