У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.

Що люблять їсти діти у 3 роки?

Рецепти для дітей від 3 років

• Вівсяна каша на молоці 4.5 42. …
• Каша рисова молочна 4.4 25. …
• Пшоняна каша в мультиварці 4.9 13. …
• Печиво на дитячій суміші 3.2 13. …
• Запіканка сирна в духовці з манкою 4.4 12. …
• Манна каша на молоці 3.8 11. …
• Геркулесова каша на молоці 4.6 10. …
• Каша геркулесова у мультиварці 4.0 9.

Що можна дитині три роки?

У цьому віці в раціоні дитини обов'язково має бути білка тваринного походження (яйця, м'ясо птиці, нежирна риба). Бажано включати до раціону молочні каші та сирні запіканки (чизкейки). Для того, щоб у дитини був хороший імунітет, у меню мають бути фрукти та овочі.