Чи можна багато ходити при гонартроз колінного суглоба?
Заняття немає протипоказань. Ходити можна в будь-якому віці, навіть за сильно розвиненого артрозу суглобів.
Що корисно їсти при Гонартрозі?
Які продукти мають щодня перебувати у тарілці хворого?
- Фрукти та ягоди. …
- Зелені листові овочі (шпинат, броколі) – криниця вітаміну Д, якого так потребують суглоби. …
- Жирна риба. …
- Нерафінована рослинна олія. …
- Насіння та горіхи. …
- Часник. …
- Крупи (але не швидкого приготування). …
- Імбир.