Уникайте тісних контактів з людьми, які мають ознаки захворювання, наприклад, чхають або кашляють. Регулярно ретельно мийте руки з милом, особливо після вулиці та громадського транспорту. Регулярно провітрюйте приміщення, де перебуваєте. Регулярно робіть вологе прибирання у приміщенні, в якому перебуваєте.
Що треба робити, щоб швидше одужати?
Лікування застуди в домашніх умовах
- Повноцінний відпочинок. …
- Правильне харчування. …
- Відмова від куріння. …
- Велика кількість рідини. …
- Сольові розчини. …
- Зволоження повітря. …
- Теплі ванни.
Що не можна їсти під час застуди?
- Ягоди
- Борошно, крохмаль, панірувальні сухарі Сухі сніданки, каші
- Яловичина, телятина
- Риба, ікра, морепродукти Холодного копчення
- Супи Напівфабрикати
- Чай
- Чай
- Морозиво Шоколад, цукерки Морозиво, сорбет, чізкейки, штрудель