У раціоні харчування дитини віком 2 роки обов'язково повинні бути такі джерела білка, як молочні та м'ясні продукти, птиця, риба, курячі яйця. Вуглеводи – це головне джерело енергії. Вони містяться у фруктах, крупах, хлібі, цукрі, овочах..

Що корисно їсти дитині на 2 роки?

У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.

Чим годувати дитину у 2 роки на обід?

Рекомендована норма молока та молочних продуктів – до 600мл (з них не менше 200мл кисломолочна продукція), овочів 300-400г (з них картоплі – не більше 150г), фруктів – 130г, м'яса (червоного або птиці) – до 90г на день, – До 90г (з них чорного – не більше 30г). Збережена копіяПохожі