Вода розслабляє тіло жінки та малюка. Аквааеробіка допомагає не тільки розслабитися, але й знімає напругу з м'язів спини та області тазу. Зменшує навантаження на ноги, хребет та суглоби. Аквааеробіка позитивно впливає на серцево-судинну та дихальну систему вагітною.

Чи можна займатися аквааеробікою під час вагітності?

Навантаження майже не відрізняється у триместрах та на аквааеробіку можна ходити усі 9 місяців вагітностітому консультуйтеся з лікарем і записуйтесь на аквааеробіку! Збережена копія

Який ефект дає аквааеробіка?

Саме подолання тілом опору води дає додаткове навантаження та створює ефект тренування з обтяженням, підвищує витривалість та покращує координацію рухів.. Побічним, але дуже важливим результатом занять аквааеробікою є швидке спалювання калорій.