Кисло молоко засвоюється організмом на 90%, а свіже – всього на 30-40%. До його складу входять вітаміни А, Е, групи В, кальцій, магній, фосфор та важливі для організму амінокислоти. Таке молоко покращує травлення, нормалізує мікрофлору кишечника та є дієтичним за рахунок низької калорійності..

Чи можна пити кисле молоко щодня?

Так, кисле молоко безпечно використовувати Якщо молоко не має неприємного запаху або смаку, його можна використовувати. Якщо воно трохи скисло, то все ще безпечне для споживання. Все молоко, яке сьогодні продається, пастеризоване. Збережена копія

Коли краще пити кисле молоко?

Кисле молоко нарівні з кефіром та ряжанкою нормалізує кишкову флору, воно вкрай корисне у період лікування та прийому антибіотиків. Кисле молоко корисне у таких випадках: Дитячий рахіт. Хвороби ШКТ, у тому числі порушення мікрофлори, обміну речовин та запори. Збережена копія