Користь сирих перепелиних яєць для чоловіків у тому, що холестерин, що постачається при вживанні цього продукту, необхідний для вироблення статевого гормону (тестостерону), з підвищенням чоловічої фертильностіякщо використовувати цей засіб регулярно.

Чим корисні перепелині яйця для чоловіків?

Вони містять амінокислоти, вітаміни А, D та групи В, кальцій, магній, фосфор, залізо, калій, селен. Співвідношення КБЖУ на 100 грам – 168 ккал, 12 г білків, 13 г жирів та 0,6 г вуглеводів. Чим корисні перепелині яйця: Високоякісний білок та амінокислота лізин відповідають за ріст та регенерацію тканин.

Скільки перепелиних яєць можна їсти за день чоловікові?

Рекомендована норма дорослим 4-6 штук на день. Вважається, що максимум корисних речовин можна отримати, вживаючи перепелині сирі яйця.