Курага, кайса, урюк покращують обмін речовин в організмі, сприяють хорошому травленню, стабілізують артеріальний тиск. Вітамін С, що там міститься, – профілактичний засіб від грипу та ГРВІ. А вітамін К рекомендований при хворобах серцево-судинної системи. У сушених абрикосах є фосфор, кальцій та железо.15 квіт. 2022 р.

Кому не можна їсти курагу?

Кому не можна їсти курагу Такий сухофрукт протипоказаний: при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, оскільки сухофрукт може спровокувати загострення гастриту або виразки шлунка; при захворюваннях щитовидної залози; при діабеті, тому що в куразі міститься багато цукру.

Чим корисна курага для жінок?

Для жінок Курага – криниця вітамінів, цінних кислот, мінералів. Вона обов'язково повинна бути у харчуванні жінокпланування вагітності. Та й під час виношування дитини продукт украй необхідний. Він профілактує анемію та запори, підтримує здоров'я жінкизабезпечує корисними речовинами.