Що добре допомагає від грижі?

Широке застосування набули нестероїдні протизапальні препарати (мелоксикам, диклофенак німесулід, лорноксикам, кеторолак, напроксен, церикоксиб, целекоксиб). НПЗЗ купірують больовий синдром, знімають набряк та запалення.

Що не можна робити, якщо в тебе грижа?

При грижі не рекомендуються:

• біг. Викликає зниження ресурсів амортизації та може посилити наявну грижу дисків;
• скручування. …
• глибокі інтенсивні рухи – наприклад, нахили вперед та інші;
• фізичне навантаження на прямих ногах …
• ігри у волейбол, баскетбол, футбол;
• поїздки на велосипеді.

Збережена копія