Зберігаючи практично всі корисні властивості нута, хумус нормалізує обмінні процеси організму, знижує рівень цукру на крові, знижує рівень «поганого» холестерину. Так само як і нут, Хумус заповнює нестачу таких вітамінів, як А, В, С, К і Е, і дуже важливого мікроелемента – заліза.27 лют. 2023 р.

Чи можна щодня їсти хумус?

Ще одна перевага хумуса – їсти його можна і навіть потрібно хоч щодняадже організму людини ніколи не зашкодить трохи рослинного білка, клітковини та вітамінів. Благо варіантів того, з чим є хумус маса, а кожен із них ще й допомагає харчуватися правильно! Збережена копія

Скільки хумуса можна їсти за день?

Фахівці рекомендують дуже не захоплюватися хумусом при дієтичному харчуванні. Вважається що за один прийом їжі можна з'їдати не більше двох столових ложок пасти.