Регулярне застосування крупи кіноа сприяє здоровому довголіттю, відсуває запуск процесів старіння. Продукт має очищувальні, загальнозміцнюючі, ранозагоювальні, знеболювальні та седативні. властивостями. Властивості кіноа сприяють виведенню шлаків, посилюють поглинання кальцію організмом.

Чим корисна кіноа для жінок?

Великий вміст вітамінів групи B підтримує психоемоційний тонус та зменшує навантаження на нервову систему, спричинені стресами. Також продукт пом'якшує перебіг синдромів ПМС та менопаузи. Збережена копія

Що краще за гречку чи кіноа?

Гречка за вмістом харчових волокон і білка дорівнює кіноа. У ній трохи менше фолієвої кислоти, але її легко заповнити за рахунок свіжої зелені. Натомість гречана крупа трохи менш калорійна порівняно з кіноа – 120 ккал на 100 г (у вареному вигляді).