Якого вітаміну не вистачає, якщо хочеться овочів?

Хочеться помаранчевого – не вистачає вітаміну А Вам хочеться умовно помаранчевих продуктів – моркви, кураги, гарбуза, хурми. Саме вони багаті на каротиноїди – попередники вітаміну А.

Чому тягне на овочі та фрукти?

Тяга до їжі – це, як правило, нормальне явище. Якщо хочеться певних продуктів, можливо організму не вистачає важливих поживних речовин (наприклад, вітамінів та мінералів). Також під виглядом тяги до різних продуктів харчування можуть ховатися певні розлади та порушення, повідомляє avdeevka.