У більшості випадків бажання з'їсти щось солодке спровоковано негативними емоціями чи дефіцитом поживних речовин. Багато хто заїдає солодощами стрес, а деякі замінюють повноцінний прийом їжі круассаном з кавою. Через це організм отримує порожні вуглеводи, трансжири та рафіновані цукру.14 Грудня. 2022 р.

Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться торт?

Постійна тяга до солодкого може сигналізувати про нестачу хрому та магнію. Хром бере участь у регуляції вуглеводного обміну та посилює сприйнятливість клітин до інсуліну. З магнієм все простіше: велика кількість міститься в какао, тому при дефіциті магнію нас тягне на шоколад.

Якого гормону не вистачає? Якщо хочеться солодкого?

Хочеться солодкого пончика у глазурі чи булочки? Найчастіше таке нав'язливе бажання каже, що вам не вистачає триптофану. Це амінокислота, яка відповідає за вироблення серотоніну (а ви пам'ятаєте, що це гормон щастя).