Вчені з Гарвардської медичної школи встановили, що вживання шоколаду вранці чи ввечері впливає на почуття голоду і апетиту, окислення ліпідів, рівень глюкози, мікробіоту, а також на добові ритми сну і температури.28 черв. 2021 р.

Коли краще їсти шоколад вранці чи ввечері?

Є шоколад вранці буде більш відповідним рішенням. Щоб вживання шоколаду йшло на користь Вашому здоров'ю, важливо не лише дотримуватись дозування та вибирати правильний час доби для їжі, але й уважно вивчати склад шоколаду. Збережена копія

Коли не можна їсти шоколад?

Наприклад, втомою, дратівливістю, безсонням, головним болем, астматичним кашлем та діареєю. Існує думка, що шоколад може спровокувати печію за рахунок посилення гастроезофагеального рефлюксу. Тому людям, які страждають на гастроезофагеальну рефлюксну хворобу, какао-продукти протипоказані