Випивши смузі в першій половині дняВи максимально зарядите свій організм енергією до обіду, не обтяжуючи травну систему. Коли настане час обіду, ваш організм вже буде готовий прийняти гарячу порцію їжі і переварить її навіть краще, ніж звичайно. Також смузі можна пити в перервах між великими прийомами їжі.25 січ. 2019 р.

Коли потрібно їсти смузі?

Крім того, дієтолог підкреслила, що смузі найкраще пити один раз на день між їдою. Бажано готувати цей напій у соковитискачах холодного віджиму, а випивати протягом 15 хвилин після приготування.

Який час дня краще пити смузі?

У фруктових смузі досить багато фруктози, тому їх краще пити в першій половині днящоб встигнути витратити всю отриману з напою енергію і не провокувати стрибки інсуліну. Зелені та овочеві смузі – ідеальний варіант для полуденку чи легкої вечері. Збережена копія