У великих кількостях кофеїн може викликати збудження, тривогу, тремор, прискорене серцебиття, підвищення тиску. Існує думка, що регулярне вживання кави перешкоджає засвоєнню та вимиває з організму кальцій, магній, калій.

Що відбувається з тілом, якщо ви п'єте каву кожен день?

Кава тонізує, бадьорить, а також покращує короткочасну пам'ять і загальний рівень концентрації уваги за рахунок кофеїну і теаніну, що містяться в ньому.. Крім цього, кофеїн – чудовий природний стимулятор мозкової активності.

Чи можна пити багато кави на день?

Вживання більше 700 мг кофеїну на день (5-8 чашок по 150 мл чорної меленої кави) провокує виведення кальцію та магнію з організму. Надмірне (більше трьох чашок по 150 мл чорної меленої кави) вживання кофеїну негативно позначається на нервовій системі.