Скільки потрібно качати попу щоб було видно результат?

На питання, скільки часу знадобиться, щоб накачати попу, можна відповісти одного місяця цілком достатньо. За цей час м'язи сідниць стануть міцними, і фігура набуде чудових ліній.

Скільки потрібно часу, щоб підтягнути попу?

🔸Через скільки виростуть сідниці? Дотримуючись хоча б більшої частини того, що написано вище, Ви можете розраховувати на швидкий результат від 3-х місяців до півроку наполегливої ​​праці над собою. Саме через цей проміжок часу Ви явно побачите зрушення у своїй фігурі.