Зазвичай рекомендується приймати їх під час або після їди. Розжовують лише жувальні пастилки, але не таблетки чи капсули. Запивати вітаміни потрібно достатньою кількістю звичайної води. 4 березня. 2021 р.

Коли краще приймати полівітаміни?

Коли краще приймати вітаміни та мінерали? Вітаміни рекомендується приймати у першій половині дня під час або одразу після їжі, а добавки з мінералами – на другий. Мультикомплексні препарати можна використовувати будь-якої доби. Вітаміни D і K краще засвоюються ближче до вечора, а залізо вранці.

Кому треба пити полівітаміни?

– Прийом полівітамінів у вигляді препаратів має сенс, коли у людини є доведений дефіцит вітамінів або пов'язані з нею захворювання. Наприклад, при аутоімунному гастриті не засвоюється вітамін B₁₂, через що можуть розвинутись важкі прояви його дефіциту. І тут потрібно отримувати вітамін ззовні. Збережена копія